Bilişsel Davranışçı Terapi; kişinin psikolojik sorunları ile ilişkili ya da onları sürdüren düşünce, duygu ve davranışlarını hedef alarak iyileşme sağlamayı amaçlayan öğrenme kuramları ve bilişsel psikoloji ilkelerine dayalı psikoterapi türüdür.
Psikolojik nedenlerle ortaya çıkmış, kişiyi rahatsız eden duygu, düşünce ve davranışları, psikolojik yöntemler kullanarak değiştirme ya da kabule yönelik girişimlere psikoterapi denir.
Bilişsel Davranışçı Terapi; kişinin psikolojik sorunları ile ilişkili ya da onları sürdüren düşünce, duygu ve davranışlarını hedef alarak iyileşme sağlamayı amaçlayan öğrenme kuramları ve bilişsel psikoloji ilkelerine dayalı psikoterapi türüdür.
Kişinin öz kaynaklarını kullanarak sıkıntı yaratan durumlarla başa çıkabilmesine yardımcı olacak becerileri kazandırmak asıl hedeftir. Terapist ve danışanın birlikte çalışarak saptadığı hedeflere ulaşmak ve “değişim” yaratabilmek için seanslar sırasında öğrenilenler seanslar arasında uygulamaya geçirilir. Seans içinde terapistten öğrenilen bilginin beceriye dönüştürülebilmesi için uygulamada “ev ödevleri” ya da egzersizlerden faydalanılır.
Özetle bilişsel davranışçı terapi sıkıntı yaratan belirtileri hedef alan, sıkıntıyı azaltmayı, düşünce biçimlerini yeniden gözden geçirmeyi ve sorun çözmede yardımcı olacak yeni stratejiler öğretmeyi amaçlayan etkililiğini araştırmalarla gösterilmiş bir psikoterapi türüdür.
Bilişsel Davranışçı Terapi Temel Eğitimi; bilişsel davranışçı terapi konusunda hiç çalışmamış bireylerden bu konuda oldukça deneyimli olan ancak danışanları bilişsel olarak kavramsallaştırma, müdahale planlama, çeşitli teknikleri uygulama, müdahalelerin etkinliğini değerlendirme ve terapi seansında ortaya çıkan sorunları belirleme gibi becerilerini geliştirmek isteyen bireylere kadar geniş kapsamlı profesyonellere yönelik bir programdır.
Uğraş tedavisi, rehberlik ve danışma gibi yardım amaçlı profesyonel alanlarda eğitim almış olmaları gerekmektedir.
Psikoterapi nedir?
Psikoterapi Yaklaşımları ve Bilişsel Davranışçı Terapiyle Karşılaştırılması
Bilişsel Davranışçı Terapiye Giriş
Temel İlkeler
Tarihçe
Bilişsel Davranışçı Terapiye Uygunluğun Değerlendirilmesi
Terapi Odası ve Genel Kurallar
Teröpatik İlişki ve İşbirliği
Tedaviye Genel Bakış
Değerlendirme, Kavramsallaştırma Ve Formülasyon
Terapi Süreci
Terapi Süreci Amaç, Yapısı ve Aşamaları
Bilişsel Kavramsallaştırma
Değerlendirme Seansı
İlk Terapi Seansının Yapısı
İkinci Seans ve Sonrası Yapı ve Biçim
Terapi Seanslarını Yapılandırmayla İlgili Problemler
Otomatik Düşünceleri Belirleme
Duyguların Belirlenmesi
Otomatik Düşüncelerin Değerlendirilmesi
Otomatik Düşünceleri Yanıtlama
Ara İnançları Belirleme ve Değiştirme
Temel İnançları Belirleme Ve Değiştirme
Bilişsel Çarpıtmalar
Bilişsel Davranışçı Terapide Bilişsel Teknikler
Bilişsel Davranışçı Terapide Davranışsal Teknikler
Bilişsel Davranışçı Terapide Sorun Çözme Teknikleri
Bilişsel Davranışçı Tekniklere Ek Teknikler
Bilişsel Davranışçı Terapi Temel Eğitimi; en başta bireylerin teorik bilgilerini geliştirmelerine imkan vermektedir, bununla birlikte daha önce sahip olduğu ve eğitimde kazandığı teorik bilgileri daha etkin bir şekilde uygulamalarını desteklemektedir, uygulama yöntemleri hakkında bilgi ve beceri kazandırmaktadır. Ayrıca katılımcıların kendi yöntemlerini de keşfetmelerine böylece bilişsel olarak kavramsallaştırma, müdahale planlama, çeşitli teknikleri uygulama, müdahalelerin etkinliğini değerlendirme ve terapi seansında ortaya çıkan sorunları belirleme gibi becerilerini geliştirmelerini sağlar.
Copyright © Aknet Asya 2024. Tüm hakları saklıdır.